A képregényben Bane azt mondta Jokerről és Rébuszról, hogy nem szerezhették meg Gothamet, mert nem volt meg a fegyelmük a terror béklyóba verésére. Vagy hasonló.

249. Kevin.F (2012-06-15 17:35.18)

Joker

248. Supercoke (2012-06-12 13:31.35) - (válasz Langelus 233. hozzászólására)

Nagyon eltértetek a témától de annyit azért hozzátennék hogy én is edzek fegyencedzés,súlyzós edzés és kipróbáltam kettlebell,(spartacus és 300 féle edzésterveket is használtam pár hétig)
és nagyon soakt olvastam ilyen dolgokról...
napi 1000 felülés tönkretenné a hátadat pár hónap/év alatt
1000fekvőtámasz olyan szinten leépítené a tricepszedet hogy 30as karod lenne:D
Lába nem szokott edeni?:(
Minden testépítő vagy bármilyen edzést végző ember tudja hogy az alvás a legfontosabb a regenerácíó szempontjából tehát Bane nagyon rosszul csinálja:D

247. Capt.JackSparrow (2012-06-12 12:26.42)

- (válasz Kongking 246. hozzászólására)

talán, de akkor már más edzésről beszélünk. ezekkel a gyakorlatokkal olyan izomcsoportokat is megmozgatsz, amit egyébként csak kevesen...meg persze rá is érzel a dologra
mondjuk ez is csak annak működik, aki egész nap ráér. munka mellett pl másra nincs is idő, max az EGYETLEN pihenő napon

246. Kongking (2012-06-12 12:23.25)

- (válasz Capt.JackSparrow 245. hozzászólására)

Egy profi testépítő nem is, akin van 120-13 kiló izom és olyan kötött a mozgása hogy a seggét alig tudja kitörölni. De most vonatkoztass el ettől a típustól és az amatőrökre gondolj. Akik ugyanolyan komolyan veszik, edzéstervet követnek de nem akarnak mindenáron nagy dromedárok lenni. Pl egy 85-90 kilós emberke simán meg tudja csinálni ezeket a gyakorlatokat, ha gyakorolja őket rendszeresen.

245. Capt.JackSparrow (2012-06-12 12:19.31)

- (válasz Kongking 244. hozzászólására)

jó persze, de nem az izomnövelés, hanem az erőnövelés. oké, a kettő együtt jár, de pl egy testépítő nem tud egy kezén fejen állni és úgy emelgetni magát

244. Kongking (2012-06-12 12:17.57)

- (válasz Capt.JackSparrow 243. hozzászólására)

Dehogy más kategória. Ennek is az alapja a testépítés. Ne írjunk már butaságokat.

243. Capt.JackSparrow (2012-06-12 12:14.47)

- (válasz Kongking 241. hozzászólására)

a fegyencedzéssel ennél többre leszel képes(mondjuk én nem csinálom, mert se időm, se energiám rá)
http://www.youtube.com/watch?v=PFCQPCkmHMU
a testépítés az teljesen más kategória

242. Kongking (2012-06-12 12:13.30)

- (válasz Capt.JackSparrow 240. hozzászólására)

De mondom, mert azokból amiket írsz látszik hogy fingod sincs az egészről.

241. Kongking (2012-06-12 12:12.49)

- (válasz Capt.JackSparrow 238. hozzászólására)

Mit értesz erőnövelés alatt??? Öcsém..... Van tömegnövelés, amikor az a cél hogy minél több izomtömeget szerezzen az ember és van a szálkásítás amikor láthatóvá kell tenni az izmokat, meg kell "tisztítani" a zsírtól. A szálkásítás, márpedig pont hogy TESTÉPÍTÉS és ez ugyanúgy erőnöveléssel jár. Te meg különválasztod a kettőt? Most akkor mi van?

240. Capt.JackSparrow (2012-06-12 12:11.12)

- (válasz Kongking 239. hozzászólására)

[link]

239. Kongking (2012-06-12 12:10.19)

- (válasz Capt.JackSparrow 236. hozzászólására)

Arról nem is beszélve, hogy az edzés önmagában szart sem ér megfelelő táplálkozás és SOK pihenés nélkül. Ezért nevetek azokon a "nagy gyúrosokon" is akik jönnek a "minden nap gyúrok" dumával. Csak éppen a nagy gyúrás közepette elfelejtik hogy az izmoknak regenerálódniuk is kell és ez alatt fejlődnek a legtöbbet. És ha megkérdezel egy IGAZI gyúróst az meg mondja neked azt is hogy nekik 9-10 óra alvás a minimum.

238. Capt.JackSparrow (2012-06-12 12:08.06)

- (válasz Kongking 237. hozzászólására)

erőnövelésről volt szó és nem testépítésről...de tök mindegy

237. Kongking (2012-06-12 12:07.29)

- (válasz Capt.JackSparrow 236. hozzászólására)

Ritka nagy hülyeségeket írsz, jöhetsz itt akármilyen könyvel. Profi testépítők nem csinálnak annyit amennyit te itt írogatsz, nem hogy focisták LOL. Ne könyvekből legyél okos edzés terén, hanem menj le egyszer-kétszer egy terembe. Egy jól felépített edzésterv nem abban mutatkozik meg hogy valaki 2000 ismétlést csinál minden gyakorlatból. Attól mert valakinek az edzésterve nem "iszonyat brutál" még lehet teljesen jó és hatásos.

236. Capt.JackSparrow (2012-06-12 12:01.17)

- (válasz Langelus 235. hozzászólására)

1000 felülésnél szerintem egy focista is többet csinál, de a lényeg a húzódzkodáson és a fekvőtámaszon van. 1000 szép szám, de napi szinten több részre elosztva nem nagy dolog. főleg, ha jól felépített edzéstervről beszélünk(máshogy nem is sikerülne ennyi).
ettől az edzéstől viszont 100% hogy nem lenne ilyen szép darab. arról nem is beszélve, hogy ezek nem mozgatnak meg minden fontos izomcsoportot
de mint már írtam, nézz bele a fegyencedzés című könyvbe, na ott az utolsó edzésterv iszonyat brutál:D

235. Langelus (2012-06-12 11:54.23)

- (válasz Capt.JackSparrow 234. hozzászólására)

:O
Lehet hát neked, hogy ez lófarkat ér, de próbáld csak meg utána csinálni, és egy hét múlva munkanélküli leszel. ;)

234. Capt.JackSparrow (2012-06-12 11:52.05)

- (válasz Langelus 233. hozzászólására)

az lófasz:D de bane se nézne ki így tőle. csapd fel a fegyencedzsés című könyvet

233. Langelus (2012-06-12 11:48.07)

- (válasz Capt.JackSparrow 232. hozzászólására)

Az a "pár szaros fekvőtámasz" csak reggeli tornagyakorlat. ;}

Bane edzése a börtönben:
- 1000 felülés
- 1000 fekvőtámasz
- 1000 függeszkedés
- alvás helyett gyakran meditatív relaxáció

232. Capt.JackSparrow (2012-06-12 11:46.04)

- (válasz Langelus 231. hozzászólására)

egy olyan világban biztos, ahol bw pár szaros fekvőtámasszal tartja magát formában:)

231. Langelus (2012-06-11 21:31.14)

- (válasz Supercoke 230. hozzászólására)

Hihetőbb, hogy gáznemű fájdalomcsillapító, mint hogy függőséget okozó szteorid. :)

230. Supercoke (2012-06-11 21:05.15) - (válasz Langelus 226. hozzászólására)

Elárulom neked hogy Bane is mutáns mivel az eredeti sztoriban a csövekből gáz áramlik a maszkjába és ettől átváltozik egy szörnyeteggé.
spoiler
--------------
A Filmben pedig csak arra fog szolgálni ez a cucc hogy életben tartsa :) (ez a nolan féle bane)

229. Gorgeous (2012-06-11 21:03.47)

- (válasz Langelus 226. hozzászólására)

Szerintem is.

228. Gorgeous (2012-06-11 21:03.32)

- (válasz Supercoke 225. hozzászólására)

Talán egyedül ez a Crok, az aki nem illik bele Batman világába. A többi ellensége többnyire ember. Tudom, hogy aképregényben több a misztikum. Ras Al Ghul is halhatatlan lenne.....a képregény szerint. Nolan ezt a Crokot nem tudná megcsinálni realisztikusan. Az már egy kicsit sci-fi lenne.

227. Capt.JackSparrow (2012-06-11 21:01.50)

- (válasz Langelus 226. hozzászólására)

akkor nem ismered a dc világot

226. Langelus (2012-06-11 21:00.47)

- (válasz Capt.JackSparrow 223. hozzászólására)

A mutánsok inkább a Marvel asztala, mint a DC-é.

225. Supercoke (2012-06-11 20:57.34) - (válasz Gorgeous 220. hozzászólására)

Hát ha életszerűre akarja megcsinálni a köv sötét lovag filmet is akkor nem fér bele.
De azért azt se felejtsük el hogy nem Nolan írtam a Batman képregényeket és ezek tele vannak olyan alakokkal akik kicsit sem valósághűek.

224. Supercoke (2012-06-11 20:53.51) - (válasz Capt.JackSparrow 219. hozzászólására)

Nagyon jó lenne láttam még 1-2éve egy videót amit már sehol nem találok de akkor azt hittem megcsinálják filmbe de sajnos csak fan movie volt:D
Tényleg komoly lenne egy 2órás filmbe szinte az összes batman ellenséget látni egy filmben (főleg crocot és harley queent:D)

223. Capt.JackSparrow (2012-06-11 20:53.48)

- (válasz Langelus 221. hozzászólására)

baromság

222. Langelus (2012-06-11 20:53.20)

- (válasz Langelus 221. hozzászólására)

Mármint az ellenfél-gallériájába.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Kapcsolódó fórumok

Vélemények	Kevin2, 2022-03-11 15:55	8624 hsz
Kérdések	Langelus, 2019-09-11 15:19	204 hsz
Kedvenc idézetek	Langelus, 2019-03-01 10:20	88 hsz
Lejobb színésznő és női karakter a Batman filmekből	Marsbolha, 2018-09-11 16:07	60 hsz
Legjobb jelenet	Kal-El2, 2016-12-19 23:16	62 hsz
Ki lett a jobb főgonosz? Joker vagy Bane?	Elizabeth salvatore, 2016-12-19 22:31	371 hsz
Miért van az hogy még csak Oscarra sem jelölték?	Pisti801227, 2016-11-06 14:25	26 hsz
A Trilógia melyik darabja a legjobb?	Kovercsenko, 2015-12-26 14:41	57 hsz
Batman melyik fegyvere/járműve tetszett a legjobban?	Johnny kapitány, 2014-04-04 01:22	5 hsz
Bakik és hibák a filmben	Langelus, 2014-03-30 16:48	15 hsz
Összes A sötét lovag - Felemelkedés fórum (14 db)